Известно, что половиной своей красоты женщины обязаны косметике. Что же до оставшихся 50%, многие из нас возлагают надежды на так называемые «витамины красоты» и биологически активные добавки – те…
Читать далее »Фитнес на пляже: топ 10 упражнений
Даже на отдыхе вы можете заниматься фитнесом, и главное преимущество здесь в том, что свою тренировку вы устраиваете на свежем воздухе или в прохладной морской воде. Какие фитнес-упражнения выбрать…
Читать далее »Антицеллюлитная диета: суть и принципы питания
Целлюлит – проблема и причина комплексов многих женщин. Худенькие и полные, совсем юные и в возрасте – из-за сидячего образа жизни и плохой экологии, почти каждая из нас сталкивается с этой…
Читать далее »Как с помощью соков укрепить иммунитет весной?
О пользе сока известно каждому, но как из богатого ассортимента выбрать именно то, что наилучшим образом повлияет на здоровье нашего организма? В нашем материале вы найдете информацию о каждом соке…
Читать далее »Топ 5 эффективных способов коррекции фигуры
Праздники заканчиваются, пора возвращаться в привычную рабочую колею. ХОЧУ предлагает начать с коррекции фигуры. Ведь это только кажется, что зима будет длиться вечно, на самом деле – скоро весна.…
Читать далее »Хит-парад предновогодних диет на основе доступных продуктов
Новогодняя ночь уже слишком близко. И хочется встретить грядущий год нарядной, красивой и в форме. Есть еще немного времени, чтоб преобразиться, похудеть и влезть в любимое платье!…
Читать далее »Золотые правила фитнеса от экспертов
Все большее число людей посещает тренажерные залы. Для многих пара-тройка вечеров спорта в неделю — так же обязательно, как почистить утром зубы. Но всегда ли эти занятия благотворно влияют на…
Читать далее »Стройные ноги за 15 минут
Бедра и голени — одни из наиболее проблемных зон на женском теле. Именно здесь оседают лишние калории и проявляется предательский целлюлит. После 25-30 лет проступающие сосуды начинают выдавать…
Читать далее »Простая гимнастика для быстрого похудания
Не у всех хватает сил и терпения несколько раз в неделю потеть в спортзале. К тому же, усиленные физнагрузки чреваты переразвитием плечевых мышц, брюшного пресса и квадратными голенями. Что делать…
Читать далее »Худеем без диет: 10 способов ускорить обмен веществ
Ты с завистью смотришь на людей, которые много едят и при этом остаются худыми, а сама не можешь позволить себе съесть ни одного лишнего грамма? Не терзай себя! Все дело в обмене веществ, а улучшить…
Читать далее »