Голливудская диета

Голливудская диета

Что бы выглядеть стройной и красивой не достачно просто родиться с хорошими данными или заручиться поддержкой профессиональных косметологов-визажистов. Это конечно же тоже играет большую роль, но…

Читать далее »

Худеем на макаронах

Худеем на макаронах

Думаешь, от макарон толстеют? Это миф! Если бы это было правдой, все итальянцы были бы ужасными "пончиками". Однако самые стройные девушки и самые знойные мачо живут именно в макаронном…

Читать далее »

Танцы на воде... Худеем и оздоравливаемся при помощи аквааэробики

Танцы на воде... Худеем и оздоравливаемся при помощи аквааэробики

Давно известно, что вода оздоравливает организм человека. Занятия аквааэробикой, т. е. в воде, приносят гораздо большую пользу и удовольствие, чем на суше. Помимо пользы физических нагрузок на тело,…

Читать далее »

Танец живота. Освойте это искусство не выходя из дома!

Танец живота. Освойте это искусство не выходя из дома!

Мечта каждой женщины - быть красивой и желанной. Как этого достичь, на Востоке знают с древних времен. Именно там тысячелетия назад был придуман гениальный танец живота, который помогает постичь…

Читать далее »

Пилатесомания

Пилатесомания

В западный мир "здорового тела и здорового духа" пилатес ворвался несколько лет назад и сразу прыгнул на первые строчки "хит-парадов". Известен полуанекдот, как Клаудиа Шиффер не…

Читать далее »

Т-тапп - тренировка для хорошего здоровья снаружи и изнутри

Т-тапп - тренировка для хорошего здоровья снаружи и изнутри

Т-Тапп представляет собой физиотерапевтический подход к фитнесу, ибо он увеличивает плотность мышц, а не их объемы. Т-Тапп является превосходным средством восстановления работоспособности для людей…

Читать далее »

Практическое руководство по калланетику. Делаем фигуру не выходя из дома

Практическое руководство по калланетику. Делаем фигуру не выходя из дома

Калланетик - это программа упражнений, рассчитанных примерно на час интенсивных занятий. Они сделают бедра стройными, уберут жировые складки на животе, избавят фигуру от лишнего веса.…

Читать далее »

Как я худела. Сложно, но эффективно

Как я худела. Сложно, но эффективно

C некоторых пор я частая посетительница разнообразных женских сайтов. Больше всего меня задевали высказывания типа «у меня 172 рост и 68 вес – все, конец жизни! Надо худеть!». Ха! Вот у меня при 168…

Читать далее »

Не хочу смотреть на жизнь голодными глазами!

Не хочу смотреть на жизнь голодными глазами!

Счастье – это не килограммы, а возможность быть собой. Я хочу рассказать о себе и, возможно, моя точка зрения кому-то поможет обрести уверенность в себе.…

Читать далее »

Именины сердца и талии

Именины сердца и талии

Дожили. Я толстая корова, и я никому не нужна. Честно говоря, с утра у меня было куда более оптимистичное настроение. Все-таки день рожденья. Эйфории нет, но предчувствие чего-то приятного и милого…

Читать далее »