Что бы выглядеть стройной и красивой не достачно просто родиться с хорошими данными или заручиться поддержкой профессиональных косметологов-визажистов. Это конечно же тоже играет большую роль, но…
Читать далее »Худеем на макаронах
Думаешь, от макарон толстеют? Это миф! Если бы это было правдой, все итальянцы были бы ужасными "пончиками". Однако самые стройные девушки и самые знойные мачо живут именно в макаронном…
Читать далее »Танцы на воде... Худеем и оздоравливаемся при помощи аквааэробики
Давно известно, что вода оздоравливает организм человека. Занятия аквааэробикой, т. е. в воде, приносят гораздо большую пользу и удовольствие, чем на суше. Помимо пользы физических нагрузок на тело,…
Читать далее »Танец живота. Освойте это искусство не выходя из дома!
Мечта каждой женщины - быть красивой и желанной. Как этого достичь, на Востоке знают с древних времен. Именно там тысячелетия назад был придуман гениальный танец живота, который помогает постичь…
Читать далее »Пилатесомания
В западный мир "здорового тела и здорового духа" пилатес ворвался несколько лет назад и сразу прыгнул на первые строчки "хит-парадов". Известен полуанекдот, как Клаудиа Шиффер не…
Читать далее »Т-тапп - тренировка для хорошего здоровья снаружи и изнутри
Т-Тапп представляет собой физиотерапевтический подход к фитнесу, ибо он увеличивает плотность мышц, а не их объемы. Т-Тапп является превосходным средством восстановления работоспособности для людей…
Читать далее »Практическое руководство по калланетику. Делаем фигуру не выходя из дома
Калланетик - это программа упражнений, рассчитанных примерно на час интенсивных занятий. Они сделают бедра стройными, уберут жировые складки на животе, избавят фигуру от лишнего веса.…
Читать далее »Как я худела. Сложно, но эффективно
C некоторых пор я частая посетительница разнообразных женских сайтов. Больше всего меня задевали высказывания типа «у меня 172 рост и 68 вес – все, конец жизни! Надо худеть!». Ха! Вот у меня при 168…
Читать далее »Не хочу смотреть на жизнь голодными глазами!
Счастье – это не килограммы, а возможность быть собой. Я хочу рассказать о себе и, возможно, моя точка зрения кому-то поможет обрести уверенность в себе.…
Читать далее »Именины сердца и талии
Дожили. Я толстая корова, и я никому не нужна. Честно говоря, с утра у меня было куда более оптимистичное настроение. Все-таки день рожденья. Эйфории нет, но предчувствие чего-то приятного и милого…
Читать далее »