» » упражнения для похудания

Записи по тегу

Появился целлюлит на ногах? Ничего страшного

Появился целлюлит на ногах? Ничего страшного

Итак, состоявшийся факт – у вас есть целлюлит на ногах. Теперь надо что-то делать, принимать меры и объявить самую настоящую войну врагу женской красоты. Конечно, можно сходить в салон красоты, можно…

Читать далее »

Укрепление внутренних частей бедер

Укрепление внутренних частей бедер

Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны…

Читать далее »

Как сделать ягодицы упругими - эффективная тренировка

Как сделать ягодицы упругими - эффективная тренировка

Безусловно, красивые стройные женские ножки притягивают мужской взор всегда и везде. Но красивая женская попа выглядит не менее соблазнительно, особенно в стрингах на пляже.…

Читать далее »

Золотые правила фитнеса от экспертов

Золотые правила фитнеса от экспертов

Все большее число людей посещает тренажерные залы. Для многих пара-тройка вечеров спорта в неделю — так же обязательно, как почистить утром зубы. Но всегда ли эти занятия благотворно влияют на…

Читать далее »

Стройные ноги за 15 минут

Стройные ноги за 15 минут

Бедра и голени — одни из наиболее проблемных зон на женском теле. Именно здесь оседают лишние калории и проявляется предательский целлюлит. После 25-30 лет проступающие сосуды начинают выдавать…

Читать далее »

Простая гимнастика для быстрого похудания

Простая гимнастика для быстрого похудания

Не у всех хватает сил и терпения несколько раз в неделю потеть в спортзале. К тому же, усиленные физнагрузки чреваты переразвитием плечевых мышц, брюшного пресса и квадратными голенями. Что делать…

Читать далее »

Скоро сезон мини-юбок! Как сделать бедра стройными?

Скоро сезон мини-юбок! Как сделать бедра стройными?

Сделать бедра более стройными и упругими, укрепить мышцы поможет гимнастика. Работая над собой, не сидите на месте, а больше двигайтесь в течение всего дня. Больше ходите пешком – в день не менее 30…

Читать далее »

Упражнения после родов

Упражнения после родов

Итак, 9 месяцев беременности позади. Малыш у вас на руках – Вы счастливы. Но когда Вы смотрите в зеркало, то все чаще приходите к мысли, что пора заняться собой. Понятно, что во время беременности…

Читать далее »

Борьба с целлюлитом

Борьба с целлюлитом

Каждая женщина в любом возрасте стремится иметь красивую гладкую кожу и стройную фигуру с упругими мышцами, но как сказал мудрый мужчина – "лучше целлюлит в руках, чем силикон по телевизору!". Не…

Читать далее »