Как египетская пирамида

Исследования показывают, что со стрессовыми ситуациями женщины справляются лучше мужчин. Но вот тревожность, подтачивающая нервные клетки изо дня в день, может плохо повлиять на психическое состояние. Насколько вы тревожны?

Часто ли вам приходится делать несколько дел одновременно?
Я стараюсь избегать таких ситуаций - Б
Хотелось бы жить спокойнее, но не получается - В
Почти всегда - и я постоянно думаю, что ничего не успею - Г
Никогда - А

Когда вы чего-то или кого-то ждете, то как себя ведете и чувствуете?
Читаю книгу, рассматриваю окружающих - А
Хожу взад-вперед и думаю, что теперь везде опоздаю и не случилось ли чего с тем, кого я жду - Г
Если ожидание затягивается, начинаю ерзать или злиться - В
Изредка посматриваю на часы - Б

Вам надо принять решение. Много ли времени вам потребуется?
Дня два - мое настроение может поменяться - Б
Не знаю - мне часто кажется, что я могу сделать не тот выбор и тогда моя жизнь изменится в худшую сторону - В
Я просто пишу на листе бумаги плюсы и минусы обоих вариантов и делаю выбор по итогам - А
Я обязательно должна опросить всех знакомых и родственников, мне важно, что скажут они. Но не исключено, что и после этого я решение не приму - Г

Быстро ли вы говорите?
Все говорят, что не всегда могут разобрать мою "скороговорку" - Г
Нет. Я говорю медленно и размеренно - А
Тон голоса повышается, а речь ускоряется, если происходит что-то, что меня волнует - В
Моя речь достаточно спокойна - Б

Даете ли вы советы своим друзьям?
Нет - это их жизнь, они сами разберутся - А
Почти всегда - особенно если знаю, как для них будет лучше - Г
Только если они очень просят - Б
Изредка - В

Хорошо ли вы спите?
Из пушки не разбудишь - А
Бывает, что полночи ворочаюсь - В
Не могу особенно пожаловаться, хотя иногда плохо засыпаю - Б
Если со снотворным, то да - Г

Если у вас проблемы на работе, вы думаете о них в выходные?
Да - Г
Если проблемы действительно серьезные, то да - Б
Иногда, помимо своей воли - В
Они на то и рабочие, чтобы думать о них в будни - А

Бывает ли так, что человек что-то вам рассказывал, а вы не услышали ни единого слова, потому что думали о своем?
Пару раз такое случалось - Б
Да - у меня тогда были неприятности - В
Нет - зачем человека обижать? - А
Это бывает так часто, и мне всегда так неудобно... - Г

Вы помогаете ребенку делать уроки, и он никак не может решить задачу. Как вы поступите?
Объясню еще раз. А потом еще - А
Скажу, чтобы подошел перед уроком к учительнице и попросил его сегодня не спрашивать - Б
Начну решать задачу, а он пусть продолжит - В
Отругаю его и все сделаю сама - Г

Больше А. Вы очень спокойный человек. Наверное, ваши друзья несколько раз спорили, удастся ли им вывести вас из себя, разозлить, напугать, и те, кто хвастался, что смогут это сделать, непременно проигрывали. Вы редко волнуетесь, почти ничего не боитесь, и даже если выскочить вам навстречу из-за угла и крикнуть: "Бу!", вы только презрительно скажете: "Твоя энергия достойна лучшего применения". Иногда вам, конечно, бывает скучновато от того, что вокруг все слишком спокойно. Но в этом случае можно пойти и покататься, например, на аттракционах. Хотя и там визжать вы не станете.
Больше Б. В большинстве ситуаций, где другие бы обязательно встревожились, вам удается сохранять спокойствие. Все мечутся, кричат, прячутся под столы, а вы четко и размеренно отдаете указания, оделяете всех валерьянкой, сверяетесь с планом эвакуации... Конечно, срывы бывают и у вас, но должно случиться что-то из ряда вон выходящее, чтобы вы утратили свое хладнокровие. Но даже если это и произойдет, вам достаточно недолгого пребывания в одиночестве - в лесу или душистой ванне, и вот уже вы снова свежи, подтянуты и спокойны.
Больше В. С одной-единственной неприятностью вы справитесь легко, хотя потом и будете вспоминать о ней, раздумывать, грустить... Но если их по каким-то причинам окажется несколько, вы запросто убедите себя в том, что попали в долгую "черную полосу". Для того, чтобы от размышлений о полосатой жизни не перейти к депрессии, старайтесь замечать в жизни как можно больше позитивных моментов, способных компенсировать негативные.
Больше Г. Карлсона на вас нет. Уж он бы непременно привел вас в нормальное состояние своим возгласом: "Спокойствие, только спокойствие!" Но пока за окном еще не раздалось жужжание моторчика, разбирайтесь с собой сами. Отличайте настоящие проблемы от придуманных. Пойдите на тренинг уверенности в себе. Общайтесь со спокойными друзьями и развивайте чувство юмора - благодаря ему пустяк так и останется пустяком, не превращаясь в катастрофу вселенского масштаба.