Мифы о простуде и гриппе

Оказывается, многие из популярных процедур, которые мы старательно выполняем, подхватив простуду, бесполезны, а то и вовсе вредны. 

При ангине нужно греть горло, при гайморите - нос. Известный народный способ, когда советуют прикладывать к больному месту завязанную в платочек нагретую соль или горячее вареное яйцо, может серьезно навредить. 

Ударное прогревание временно снимет боль, но сыграет только на руку воспалению. 

Когда развился острый гайморит или фронтит, пазухи носа забиты гноем. И сильный нагрев тканей может привести к тому, что инфекция распространится и может даже задеть мозг. 

При фолликулярной ангине также не стоит усиленно прогревать распухшие миндалины. Достаточно сухого тепла в виде шерстяного шарфа.

Зато нужно больше пить и чаще полоскать горло отварами и настоями. Но жидкости не должны быть горячими - горячее раздражает и без того пострадавшую слизистую. 

А еще нежелательно прогревать суставы при обострении артрита. Нагрев кожи активизирует и расширяет капилляры, грубо говоря, кровь приливает к больному месту. А это приведет к тому, что отек и воспаление только усилятся. 

При температуре полезно укутаться и хорошенько пропотеть 

А вот и нет! Зарываясь под теплые одеяла, мы искусственно поддерживаем высокую внешнюю температуру, что дает сбой нашей собственной терморегуляции. Из-за этого увеличивается нагрузка на сердце и сосуды, что может вызвать сердцебиения, одышку и даже скачки давления. 

К тому же температуру этим способом не собьешь. Напротив, мягко снизить ее помогут обтирание прохладной водой и холодный компресс на лоб. 

И вообще, когда вы болеете, нет смысла кутаться. Вспотев, мы рискуем подхватить осложнения, потому как становимся подвержены любому сквозняку. 

Необходим постельный режим 

Совершенно ни к чему "приковывать" чихающего и кашляющего человека к кровати. Дело в том, что при длительном лежании снижается вентиляция легких и бронхов, в них могут начаться застойные явления. Учитывая то, что инфекция имеет свойство "спускаться" сверху вниз по дыхательным путям, риск получить бронхит или воспаление легких выше у тех, кто "пересиживает" грипп, вообще не вылезая из постели. А еще в лежачем состоянии замедляется обмен веществ и кровообращение, что также затягивает выздоровление. 

Кстати, есть даже такой диагноз - застойная пневмония, которая нередко развивается у тех, кто остается надолго прикован к кровати - после операции, например. 

Так что разгуливать по дому простуженному не возбраняется. А вот чего стоит реально опасаться, так это сквозняков. 

Больного надо часто и много кормить, чтобы сил набирался 

Смотря чем. На переваривание белковой и жирной пищи затрачивается слишком много энергии и времени. А все силы организма сейчас должны быть направлены на борьбу с инфекцией. 

Так что количество мясных блюд и наваристых бульонов сводим до минимума. 

Зато налегаем на продукты, которые легко перевариваются и не задерживаются в кишечнике: фрукты - особенно все цитрусовые, свежие и тушеные овощи, отварная и тушеная рыба, соки, витаминные морсы.

Кстати, вирус гриппа не любит щелочной среды, так что пейте больше минералки типа нарзана или боржоми, она также поможет вывести лекарства из печени (например, парацетамол). 

Лучшее средство от простуды - чай с малиной 

В малине действительно содержится небольшое количество салициловой кислоты. Потому по своим свойствам заваренные ягоды малины или варенье из нее (в меньшей степени) обладают жаропонижающим и потогонным действием. Но при этом малина противопоказана при заболеваниях сердца - может вызвать аритмию, снижает работу почек. 

К тому же баловаться чайком с малиновым вареньем нежелательно тем, кто принимает антикоагулянты - препараты, разжижающие кровь (варфарин, тромбо-асс и т. д.). Это может вызвать слабость, головокружения и даже кровотечения - из носа, например. По тем же причинам не стоит сочетать малину с аспирином.