Тайные недруги здоровых волос

Как их рассекретить и превратить в союзников
Нашей шевелюре не позавидуешь. Что ни день — испытание на прочность. А тут еще мы, без устали терзающие многострадальные пряди сушкой, завивкой, покраской и выливающие на них тонны средств для укладки! Если бы волосы умели говорить, они поведали бы много интересного о невзгодах, угрожающих их благополучию по нашей вине. И с радостью раскрыли бы нам глаза на то, что их губит, а что идет на пользу.

ВОЛНЕНИЯ И ТРЕВОГИ
Волосы куда нагляднее, чем глаза, отражают душевное состояние своих владельцев. На избыток переживаний они реагируют отсутствием блеска, сальные железы впадают в панику и вырабатывают все больше жира. Если жертва стресса не перестает нервничать, волосы начинают выпадать.

Как...
* отличить стресс от депрессии? Первое — реакция организма на сильное психологическое или физическое воздействие, иначе именуемая "адаптационным синдромом". Второе — болезненное, подавленное состояние.
повысить стрессоустойчивость? Один из самых доступных способов — пересмотреть свое меню. Обогатите его продуктами, содержащими "любимцев" волос -- витамины А (шпинат, морковь, курага) и В (зеленые овощи, рыба, сыр), кальций (творог, йогурты), йод (морепродукты) и цинк (мидии).
* ухаживать за волосами в этот период? Главное — ухаживать, то есть бережно мыть, ублажать кондиционерами и масками, стричься у хорошего мастера и пользоваться качественной косметикой. Ведь — только не удивляйтесь! — прямой взаимосвязи между стрессом и выпадением волос ученые так и не обнаружили! Зато согласились в том, что человек "под прессом" перестает заботиться о себе и правильно питаться.

Скажите "нет":
- вредным привычкам. Особенно тем, которые выработались под маской ответной реакции на стресс — пристрастию к кофе, курению, отказу от систематического ухода за внешностью.
- сильнодействующему антидепрессанту. На волосах сказывается даже лишняя таблетка аспирина, что уж говорить о мощном лекарстве!
- бессонным ночам. Спите "законные" 8-10 часов и утром из зазеркалья вам улыбнется посвежевшее личико, обрамленное сияющими локонами. + вредным привычкам. Особенно тем, которые выработались под маской ответной реакции на стресс — пристрастию к кофе, курению, отказу от систематического ухода за внешностью.


ЖАРКОЕ ДУНОВЕНИЕ
Фен — лучший друг стильной прически. Но если к нему прибегать слишком часто и пользоваться кое-как, то вчерашний друг не замедлит переметнуться в стан врагов. Струя горячего воздуха "выбивает" из волос жизненно необходимую воду, а при перегреве на волосяном стволе образуются пузырьки, он становится хрупким и ломким.

Скажите "нет":
- укладке в спешке. Имейте в запасе как минимум 20 минут, чтобы в горячке не выставлять фен на максимальную скорость, заставляя волосы задыхаться от жары.
- сушке до победного конца. Оставьте на прядях примерно 10 процентов влаги и дайте им высохнуть естественным образом.
- примитивному фену. Аппарат с как минимум двумя скоростями, тремя температурными режимами и парой-тройкой насадок позволит регулировать интенсивность выпаривания влаги и создавать множество причесок. + увлажняющему кондиционеру, не требующему смывания. Он предохранит волосы от пересыхания.

Скажите "да":
+ термоактивным муссам и пенкам. Они обволакивают локоны тонкой пленкой, предотвращая их истончение и повреждение.
+ грамотной дозировке. Коротким волосам хватит средства размером с грецкий орех. Длина до плеч потребует "апельсина", а до середины спины — "ореха" и "апельсина", вместе взятых.

Как...
* найти самый "полезный" фен? Выберите усовершенствованные модели. Увлажняющий эффект озонового фена объясняется расщеплением молекул воды озоном на мелкие частицы. Двойной вентилятор ионного фена вырабатывает поток отрицательных ионов, нейтрализующих электростатический заряд и делающих волосы послушными и гладкими.
* сократить время при сушке без фена? Промокните волосы мягким полотенцем из рассеченного микроволокна, быстро впитывающего влагу.
* пользоваться насадками? Концентратор с сужающимся отверстием предназначен для интенсивной сушки. Диффузор с "пальчиками" (лучше, если они разной длины и оснащены резиновыми наконечниками) придает волосам объем у корней, оживляет химическую завивку. Разномастные щетки и щипцы пригодятся для создания завитков всех "калибров" и придания формы кончикам волос.