Ах, этот прыщик на любимой попе!

В женщине должно быть прекрасно все: и лицо, и ноги, и грудь, и попа… В последнее время, благодаря популярности непревзойденной Джей Ло, прекрасная попа - наиболее актуальная тема мужских разговоров о женщинах. Круглая, подтянутая (размер - на любителя), с нежной, бархатной кожей. А на коже… А-а-а-! Прыщи!..

С приходом холодов голоногие девушки облачаются в модные узкие брючки, неизменный капрон-нейлон и с микрофиброй, шерстяные и джинсовые капри. Утепляются, одним словом. Проходит неделя-другая в утепленном режиме и на самом любимом и мягком месте появляются первые "друзья" зимы - ПРЫЩИ. Что делают их обладательницы? Усиленно моются - во-первых. Пытаются вывести их при помощи ватного тампона, смоченного спиртовым лосьоном - во-вторых. Прыщи моют и трут утром и вечером. Некоторым это действительно помогает. Но для большинства проблема не только остается, но и разрастается. Давайте попытаемся разобраться, в чем причина, а точнее причины появления неблаговидных высыпаний на интересном месте.

Аллергия на синтетические ткани
Каждая девушка должна знать правило № 1 в ношении белья: "НЕТ СИНТЕТИКЕ!". Даже если аллергии на синтетику нет в юности, с возрастом она может появиться. А кроме того, чем девушка старше, тем более ее кожа нуждается в уходе. Ей необходимо получать больше воздуха, больше питательных веществ, качественнее белье и косметика, регулярнее физическая нагрузка.
Если вы любительница синтетического белья и у вас имеется вышеуказанная проблема, прежде всего, грешите на свое белье. Лечение будет простым и быстрым: смена белья за две недели очистит кожу. Если не можете отказаться от синтетики навсегда - надевайте ее не чаще двух раз в неделю, и никогда - на ночь.

Аллергия на шерсть
Людей с аллергией на шерсть гораздо больше, чем вы думаете. Чаще всего этот вид аллергии связан не с шерстью, как таковой, а с живущими на ней микроскопическими грибками, клещами и прочими паразитами. Если вы носите зимой стринги, а поверх - шерстяные колготы или брюки, вам необходимо исключить возможную аллергию на шерсть. Выхода может быть два: либо полная отмена шерстяных вещей, и переход на хлопок и лен; либо консультация и лечение у аллерголога. Последнее, конечно, более трудоемко, однако и более эффективно, так как некоторые виды клещей могут жить в хлопке и льне. И, кстати, смените мочалку, в ней тоже могут жить паразиты.

Аллергия на порошок, мыло, др. моющие средства
Проблема с бельем решена, а прыщи, как маков цвет алеют и портят тылы. Смените стиральный порошок. Самое лучшее при такого рода аллергии, перейти на детское мыло отечественного производства. Стирайте им белье и мойтесь. Если дело в аллергии на моющее средство, значительное улучшение наступит меньше, чем за неделю. Только не забывайте тщательно выполаскивать белье - меняйте воду до исчезновения последнего мыльного пузырька. Для того, чтобы точнее определиться с продуктом-аллергеном, необходимо сдать кровь на аллергопробу. По результатам анализа будете выбирать для себя не только стиральный порошок, но и мыло, и гель для душа, и крем для кожи. Не игнорируйте свою аллергию, она может перерасти в серьезное заболевание с осложнениями.

Плотно обтягивающие штаны
Эта модная и стильная вещичка не просто затрудняет дыхание кожи, но и напрочь лишает ее возможности проветриться. Плотные утягивающие штаны и колготы - это не утепление, а полная "закупорка". Прыщи появятся обязательно. Выход: ношение утягивающей одежды не более двух раз в неделю, либо в торжественных случаях. Любительницам узких брючек можно посоветовать только одно: разнообразьте свой гардероб брюками в стиле "Мадлен" и юбками.

В "капрончиках" в мороз
Ой, ну что это вы делаете? Разве красота требует таких жертв? Попа замерзла, расцвела прыщами, женские гинекологические заболевания стучатся в двери… Тут уж не до красоты. Оставьте колготы для офиса, а по улице пройдитесь в теплых гамашах, в крайнем случае, оденьте рейтузы. И забудьте про "совковые" их варианты. Сейчас производители женского белья выпускают не только теплые, но и красивые модели зимнего ассортимента. Так что, оденьтесь теплее, не морозьте попу.

Недостаток витаминов
Это еще одна распространенная причина возникновения прыщей на ягодицах. Особенно сказывается нехватка витамина Д. Летом помогли бы пятнадцатиминутные солнечные ванны. Зимой можно посетить солярий. Для поддержания эффекта 1-2 раза в неделю будет достаточно. Но самый простой способ в условиях зимы - принимать комбинированный витаминный препарат. Только проконсультируйтесь с врачом, или, как минимум, внимательно прочитайте информацию для пациента, во избежание передозировки.

Игра гормонов
А может быть у вас переходный возраст? Шутка. Но в каждой шутке есть доля шутки. Если регулярность вашей сексуальной жизни оставляет желать лучшего - гормоны играют. А это отражается на коже. Прыщи в этом случае будут на только на попе, но и на лице и, вполне возможно, на других частях тела. Вывод: чаще занимайтесь сексом. С кем - это уже другой вопрос, тема для отдельной статьи.

Гормональные контрацептивы
Чаще всего, когда женщины начинают принимать комбинированные гормональные контрацептивы, кожа очищается, грудь немного увеличивается, самочувствие улучшается. Но бывает и наоборот. Если вы "приурочили" появление прыщей к началу приема контрацептива (или через месяц) - это повод посетить вашего гинеколога и сменить противозачаточное средство.

Зашлакован организм
Хронические запоры моментально сказываются на внешности - землистый цвет лица и прыщи - это только цветочки всех тех проблем, которые пышным цветом разрастаются в вашем зашлакованом организме. Не зря в последнее время так популярна гидроколоннотерапия. После очищения желудочно-кишечного тракта, появляется ощущение легкости, нормализуется стул, прекращаются головные боли, исчезает усталость, очищается кожа. В результате вы выглядите молодой и ощущаете себя здоровой. При чем тут жертвы красоте? Пожертвуйте немного времени для здоровья, красота не замедлит проявиться.

Неправильное питание
Залог вашего здоровья, здоровья всего организма - правильное питание! Что мы в себя суем? Булки, плюшки, печенье. Без шоколада, ну или чего-нибудь сладенького не мыслим себе жизни. Употребляем белых хлеб тоннами, мяса немеренно... Это все медленно и уверенно превращается в шлаки! Выход один: пусть постепенно, но настойчиво и методично переходите на здоровое питание. Распрощаетесь не только с прыщами, но и со многими другими проблемами.

Причиной прыщей может быть дерматологическое заболевание
Это серьезная проблема. Без консультации врача-дерматолога не обойтись. Причем, чем скорее, тем лучше. Поэтому, больше ни единого совета, кроме: БЕГОМ К ВРАЧУ!

А теперь несколько правил на то время, пока прыщи еще не сошли:
Натуральное белье
Детское мыло
Не чесать
Не мазать жирным и увлажняющим кремом
Не потеть
Проветривать
Меньше сидеть
Не переохлаждаться

А это для тех, кто хочет заткнуть за пояс Джей Ло:
1.Выпивайте стакан воды перед едой. Утром вода очищает организм, а вечером убивает аппетит.

2. Если времени в обрез, зарядку для попы можно сделать мимоходом. Например, когда чистите зубы, опуститесь в плие - сделайте глубокое приседание. В таком положении изо всех сил напрягите мышцы ягодиц и продержитесь две минуты. Белозубая улыбка и упругая попа всегда были убийственным сочетанием.

3. Самое лучшее упражнение для ягодиц - это выпады. Всего по 20 повторов для каждой ноги (поднимаясь по лестнице) и уже через месяц целлюлит начнет с позором отступать.....

4. Хотите заткнуть за пояс жарких, крутопопых латиноамериканок, забудьте про лифт. Если обычные перебежки по лестнице уже надоели, попробуйте побегать по офисным лестницам "косичкой", то есть, переставляя ноги крест-накрест. Через четыре пролета слабенькая внутренняя часть бедра начнет жалобно ныть и молить о пощаде.

5. Спускайтесь по стенке. Это упражнение вы сможете делать где угодно: дома, в офисе, в лифте или в туалете. Все, что вам понадобится, это обычная стена и отсутствие посторонних. Нежно прижмитесь к стене спиной и, слегка согнув ноги в коленях, начинайте медленно по ней сползать. Когда бедра будут параллельны полу, остановитесь. Задержитесь в этом положении на счет 10. Постепенно доводите эту цифру до 50. Очень удобно проделывать упражнение в лифте. Главное - следить всевидящим оком за входящими в лифт соседями.

6. Для ягодичных мышц весьма полезны занятия горячими латиноамериканскими танцами. В любом уважающем себя фитнес-клубе есть уроки латино. Сальса, меренге, ча-ча улучшают осанку, фигуру и настроение. Кроме того, где, как не на этих уроках, вас научат правильно демонстрировать вашу свеженакачанную попу?

7. Побалуйте себя в выходной день солярием или аквааэробикой. Легкий золотистый загар вообще имеет свойство скрывать все дефекты кожи. А массажное воздействие воды в сочетании с правильно подобранными упражнениями может сотворить чудо.

И когда проходя мимо мужской курилки, вы услышите отголоски фраз: "Круглая…, подтянутая…, круче, чем у Джей Ло…", можете не сомневаться, это говорят о ней, вашей взлелеянной попе. В своих тылах вы теперь можете не сомневаться: они у вас крепкие!