XXLedy.ru - Женский онлайн-журнал о красоте, любви и моде
Перемены погоды могут принести головную боль даже тем, кто обычно на голову не жалуется. Если медикаментов под рукой не окажется, победить хворь можно и другими способами.
Так как головную боль чаще всего вызывает спазм сосудов, главная задача – снять именно его. Найдите на висках точки, отвечающие болью на надавливание. Это рефлексогенные зоны, стимуляция которых вызывает расширение сосудов и улучшение мозгового кровообращения. Их медленное массирование приведет если не к исчезновению боли, то, как минимум, к ее уменьшению. Точно так же можно массировать переносицу.
Может помочь массаж глаз и ушей. Закройте глаза и помассируйте глазные яблоки мягкими круговыми движениями, по часовой стрелке и обратно. С ушами поступаем следующим образом: приложите ладони к ушам и держите пока не почувствуете ощутимое тепло, затем начинайте растирать ушные раковины. Вначале просто разотрите. Затем мягко потяните в разные стороны, вверх и вниз.
Если вы маетесь головной болью дома, сделайте умеренно горячую ножную ванну. Кровь уйдет от головы к ногам, и боль утихнет. Только помните, что у этой процедуры есть противопоказание – повышенное артериальное давление.
|
Нашли опечатку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
