Фитнес-тренинг для прекрасной половины человечества

Фитнес-тренинг для прекрасной половины человечества

В медленном возвратно-поступательном движении нашего общества к жизни по стандартам мировой цивилизации все больше людей начинают заботиться о своем здоровье и внешнем виде.…

Читать далее »

Лепите себя сами. Шейпинг - лучшее средство для коррекции фигуры!

Лепите себя сами. Шейпинг - лучшее средство для коррекции фигуры!

Шейпинг - еще одна из зарубежных новинок для коррекции фигуры и повышения тонуса мышц.  О том, что представляет собой шейпинг, говорит уже одно его название. Английское слово "shape" переводится на…

Читать далее »

Хотите иметь свежее дыхание? Займитесь аэробикой!

Хотите иметь свежее дыхание? Займитесь аэробикой!

Что такое аэробика? Само слово "аэробика" произошло от греческого корня "аerо", имеющего значение "воздух". Определение "аэробный" буквально переводится как "живущий на воздухе" или "использующий…

Читать далее »

Как правильно бегать

Как правильно бегать

Если спортивная ходьба - наиболее легкая в плане нагрузки, то бег уже заставит легкие перекачивать довольно большое количество кислорода. Аэробные движения при беге действуют на организм активнее.…

Читать далее »

Фитнес на рабочем месте

Фитнес на рабочем месте

Чуть ли не большую часть дня мы, современные работницы умственного труда, проводим, сидя на своей драгоценной пятой точке. Иной раз мы даже перестаем ее чувствовать, настолько она немеет от долгого…

Читать далее »

Худеем от секса. Возможно ли это?

Худеем от секса. Возможно ли это?

Давно известно, что любовь благоприятно сказывается на здоровье. Под действием эмоций, которые она порождает, в организме происходит выброс многих гормонов и гормоноподобных веществ, которые…

Читать далее »