Секс-зарядка для похудения

Секс-зарядка для похудения

Смешно сказать, но, вот, к примеру, шевелить бицепсом и трицепсом мы уже научились, а про мышцы, необходимые для идеального секса, забыли. При этом существует специальная метода, которая научит тебя…

Читать далее »

Как похудеть при помощи фитбола

Как похудеть при помощи фитбола

Фитбол (большой гимнастический мяч) - не только забавная игрушка, отличный заменитель офисного стула и вообще приятный предмет интерьера. Это еще и достаточно эффективный тренажер для самых разных…

Читать далее »

Великолепная фигура за 15 минут в день. Бодифлекс

Великолепная фигура за 15 минут в день. Бодифлекс

Программа Бодифлекс (BodyFlex), была создана американкой Грир Чайлдерс. Бодифлекс аналогичен утренней гимнастики. Данные упражнения отлично подойдут женщинам с низким уровнем двигательной активности.…

Читать далее »

Танцы на воде... Худеем и оздоравливаемся при помощи аквааэробики

Танцы на воде... Худеем и оздоравливаемся при помощи аквааэробики

Давно известно, что вода оздоравливает организм человека. Занятия аквааэробикой, т. е. в воде, приносят гораздо большую пользу и удовольствие, чем на суше. Помимо пользы физических нагрузок на тело,…

Читать далее »

Танец живота. Освойте это искусство не выходя из дома!

Танец живота. Освойте это искусство не выходя из дома!

Мечта каждой женщины - быть красивой и желанной. Как этого достичь, на Востоке знают с древних времен. Именно там тысячелетия назад был придуман гениальный танец живота, который помогает постичь…

Читать далее »

Пилатесомания

Пилатесомания

В западный мир "здорового тела и здорового духа" пилатес ворвался несколько лет назад и сразу прыгнул на первые строчки "хит-парадов". Известен полуанекдот, как Клаудиа Шиффер не смогла пробиться в…

Читать далее »

Т-тапп - тренировка для хорошего здоровья снаружи и изнутри

Т-тапп - тренировка для хорошего здоровья снаружи и изнутри

Т-Тапп представляет собой физиотерапевтический подход к фитнесу, ибо он увеличивает плотность мышц, а не их объемы. Т-Тапп является превосходным средством восстановления работоспособности для людей с…

Читать далее »

Практическое руководство по калланетику. Делаем фигуру не выходя из дома

Практическое руководство по калланетику. Делаем фигуру не выходя из дома

Калланетик - это программа упражнений, рассчитанных примерно на час интенсивных занятий. Они сделают бедра стройными, уберут жировые складки на животе, избавят фигуру от лишнего веса.…

Читать далее »

Хотите родить здорового малыша и при этом сохранить фигуру?

Хотите родить здорового малыша и при этом сохранить фигуру?

Беременность и роды – важный этап в жизни каждой женщины. И можно много говорить о том, как это здорово, красиво и приятно. Сколько планов, надежд и ожиданий строит каждая женщина, узнав о своей…

Читать далее »

Благодаря электрическим стимуляторам для мышц , Вы не только поправитесь, но и повредите здоровье

Благодаря электрическим стимуляторам для мышц , Вы не только поправитесь, но и повредите здоровье

С развитием микроэлектроники, у людей появилась возможность изготовить прибор, назначение которого - стимуляция мышечной активности. Необходимость в таком приборе появилась вместе с развитием общей…

Читать далее »