» Материалы за 05.11.2008

Кефирные диеты - полезный путь к похудению

Кефирные диеты - полезный путь к похудению

Давайте будем пить кефир - он приносит организму огромную пользу, ведь он один из самых популярных продуктов для диетического питания. Говоря о кефире, следует заметить, что это - один из наиболее…

Читать далее »

Худеем по-английски

Худеем по-английски

Говорят, новое - это хорошо забытое старое. Судите сами. Сегодня переживает новый пик популярности диета, 'разработанная физиологом Вильямом Бантингом' в середине аж позапрошлого века. Правда, хочу…

Читать далее »

С зелёным горошком диета

С зелёным горошком диета

Горох содержит не меньше белка, чем мясо, при этом белок гороха состоит из очень полезных и важных аминокислот, которые синтезируются только растениями. По калорийности зеленый горошек в полтора-два…

Читать далее »

Сжигательница жира диета

Сжигательница жира диета

Одна из самых популярных среди звезд Голливуда и не только комбинированная многовариантная диета представляет собой гибкую низкоуглеводную диету. Она основана на плавном уменьшении в дневном рационе…

Читать далее »

Русская диета

Русская диета

Русская диета основывается на ограничении потребления углеводов (особенно сахара, так как он, быстро растворяясь, переходит в организме в жир) и жиров животного происхождения. Предпочтение отдается…

Читать далее »

Рыбная диета

Рыбная диета

Рыба - это самый диетический продукт. Рыбный белок обладает почти полной усвояемостью (93-98% против 87-89% мясного). При этом по полноценности рыбный белок не уступает мясному, так как включает в…

Читать далее »

Предпраздничная диета

Предпраздничная диета

Если вам необходимо сбросить не менее трех килограммов за несколько дней, воспользуйтесь предлагаемой супердиетой (ежедневная норма 1250 калорий). Если же вы хотите просто немного встряхнуться и…

Читать далее »

Постная диета

Постная диета

Эту диету вы можете применять не только во время поста, но и в любое удобное для вас время. А если вы поститесь то эта диета подойдет, как нельзя лучше, тем более что вам предлагается конкретное…

Читать далее »

Польская диета

Польская диета

Эта диета разработана польскими специалистами, она не дает ощущения голода, достаточно разнообразна, включает много овощей и фруктов. Меню 1 и меню 2 нужно чередовать через день. Помните, что в день…

Читать далее »