Новое на сайте

Тверк – провокационный танец с сексуальным подтекстом?

Тверк – провокационный танец с сексуальным подтекстом?

Тверк или booty dance – женский танцевальный стиль, в котором совершаются энергичные, трясущие движения ягодицами, акцентируя внимание на бедра и тело. Своей историей он восходит к племенным танцам…

Читать далее »

ТОП-12 эффективных упражнений против целлюлита

ТОП-12 эффективных упражнений против целлюлита

Для борьбы с целлюлитом можно воспользоваться упражнениями, которые, не будучи прямо направленными на уничтожение целлюлита, все-таки помогут вам избавиться от "апельсиновой корки" благодаря своему…

Читать далее »

Как убрать складки в зоне подмышек

Как убрать складки в зоне подмышек

В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы, так что тренироваться все равно придется. Но спешим вас обнадежить – этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью…

Читать далее »

Попка как орех - 6 мощных упражнений

Попка как орех - 6 мощных упражнений

Если от природы у тебя плоская попа, не расстраивайся, придать ей приятную округлую форму помогут специальные упражнения. Мы предлагаем комплекс, который можно выполнять дома.…

Читать далее »

7 способов мотивировать себя к спорту

7 способов мотивировать себя к спорту

Скоро весна, и нам опять нужно подумать о своей фигуре. Специальная подборка эффективных советов от тренеров голливудских звезд для твоего успеха и мотивации!…

Читать далее »

Укрепление внутренних частей бедер

Укрепление внутренних частей бедер

Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны…

Читать далее »

Как сделать ягодицы упругими - эффективная тренировка

Как сделать ягодицы упругими - эффективная тренировка

Безусловно, красивые стройные женские ножки притягивают мужской взор всегда и везде. Но красивая женская попа выглядит не менее соблазнительно, особенно в стрингах на пляже.…

Читать далее »

Фитнес на пляже: топ 10 упражнений

Фитнес на пляже: топ 10 упражнений

Даже на отдыхе вы можете заниматься фитнесом, и главное преимущество здесь в том, что свою тренировку вы устраиваете на свежем воздухе или в прохладной морской воде. Какие фитнес-упражнения выбрать…

Читать далее »

Топ 5 эффективных способов коррекции фигуры

Топ 5 эффективных способов коррекции фигуры

Праздники заканчиваются, пора возвращаться в привычную рабочую колею. ХОЧУ предлагает начать с коррекции фигуры. Ведь это только кажется, что зима будет длиться вечно, на самом деле – скоро весна.…

Читать далее »