Идеальный вес: истина - в подсчетах

Идеальный вес: истина - в подсчетах

Несмотря на то, что сегодня существуют многочисленные способы вычисления идеального веса, всеми признается то факт, что этот показатель индивидуален, и для каждого человека вреден как лишний вес, так…

Читать далее »

10 причин, почему стоит заниматься с персональным тренером

10 причин, почему стоит заниматься с персональным тренером

Купив карту в современный фитнес-клуб, мы начинаем питать себя иллюзиями, что позанимавшись недолгое время в тренажерном зале, наши проблемы с лишним весом разрешатся, а здоровье улучшится само…

Читать далее »

Хотите похудеть? Будьте осторожны!

Хотите похудеть? Будьте осторожны!

Когда мы решаемся сесть на диету, то хотим за короткий срок избавиться от лишнего веса, и считаем, что для этого все средства хороши. Мы недоедаем или едим несовместимые продукты.…

Читать далее »

Худеем от секса! Восемь приятных упражнений

Худеем от секса! Восемь приятных упражнений

По затратам энергии секс равносилен работе средней тяжести. Занимаясь им, вы теряете до 300 ккал в час, а во время оргазма - более 400 ккал. Прекрасная новость, если не учитывать, что в среднем…

Читать далее »

Танцуют все

Танцуют все

Танец — это прежде всего мироощущение. То, как ты чувствуешь окружающее пространство, как воспринимаешь потоки информации и как осознаешь себя в этих потоках. Танец — это возможность рассказать с…

Читать далее »

Кефирные диеты - полезный путь к похудению

Кефирные диеты - полезный путь к похудению

Давайте будем пить кефир - он приносит организму огромную пользу, ведь он один из самых популярных продуктов для диетического питания. Говоря о кефире, следует заметить, что это - один из наиболее…

Читать далее »

Предпраздничная диета

Предпраздничная диета

Если вам необходимо сбросить не менее трех килограммов за несколько дней, воспользуйтесь предлагаемой супердиетой (ежедневная норма 1250 калорий). Если же вы хотите просто немного встряхнуться и…

Читать далее »

Худеем правильно

Худеем правильно

Эта статья написана для тех, кому нужно потерять много веса. Она не для опытных фитнесисток, готовящихся к соревнованиям или энтузиастов фитнеса, пытающихся сбросить последние 3-5 килограмм. Эта…

Читать далее »

Особенности национального самокопания

Особенности национального самокопания

Кто у нас без проблем? Похоже, что кроме девушек из рекламных роликов, никого. И это совершенно нормально. Более того, за всю нашу жизнь мы уже наработали определенные способы борьбы со своими…

Читать далее »