Записи по тегу

Правильное питание: Продукты продлевающие молодость

Правильное питание: Продукты продлевающие молодость

Американские диетологи составили список самых полезных продуктов, которые замедляют процесс старения. С возрастом стареет не только кожа. В возрасте у женщин появляются различные заболевания.…

Читать далее »

Худеем правильно: Правила эффективного похудения

Худеем правильно: Правила эффективного похудения

Для того, чтобы иметь стройные бёдра, тонкую талию, упругие ягодицы не обязательно сидеть на изнуряющих, долговременных диетах и не вылазить из фитнесцентра днями, изматывая себя физическими…

Читать далее »

Осторожно, анорексия! Навязчивая идея похудеть

Осторожно, анорексия! Навязчивая идея похудеть

Еще 30 лет назад считалось, что анорексией страдают не более 2-3% населения земли. Через 10 лет эта цифра выросла вдвое. Сегодня анорексия стала настоящей проблемой и встречается уже у 16-20% людей…

Читать далее »

Сыроедение: Ничего жареного!

Сыроедение: Ничего жареного!

Сыроедение – одна из разновидностей вегетарианства, но с более жесткими требованиями. Основу питания составляют растительные продукты без всякого воздействия на них огня или пара, то есть без…

Читать далее »

Вода с лимоном по утрам настроит организм на весь день

Вода с лимоном по утрам  настроит организм на весь день

Чтобы настроить организм на продуктивный рабочий день, очень важно выработать правильные утренние привычки. И это точно не 2 чашки кофе и просмотр новостей в социальных сетях. Отличным примером таких…

Читать далее »

Как сбросить лишние килограммы? Семь вопросов диетолог

Как сбросить лишние килограммы? Семь вопросов диетолог

Многие женщины, имеющие лишние килограмм, мечтают обрести стройную фигуру, но, как это часто бывает, не знают, с чего начать. А те из них, кто знают, порой не имеют достаточной мотивации. Что же…

Читать далее »

Как похудеть осенью - 5 правил осенней диеты

Как похудеть осенью - 5 правил осенней диеты

Как правило с приходом осени и следовательно с началом похолодания, серой и неуютной погодой, появляется повышенный аппетит. Так и хочется жаренной картошечки, да еще и с различными соленьями и…

Читать далее »

Чистая кожа благодаря безглютеновой диете от доктора Липмана

Чистая кожа благодаря безглютеновой диете от доктора Липмана

Доктор Франк Липман считает, что чистота и здоровье кожи зависит не только от уходовых продуктов. Питание и образ жизни прямым образом влияют на состояние кожи. Понятие безглютеновая диета – это его…

Читать далее »

Супы для похудения

Супы для похудения

Для достижения нужного эффекта во время проведения диеты супы для похудения нужно употреблять 3-4 раза в день. Готовят диетические супы не только на воде, но и на нежирном бульоне. Вы можете выбрать…

Читать далее »